26 décembre 2011
Bienvenue sur le site de :
LA FORME EN MOUVEMENT
MATHIEU BURKMANN
VOTRE COACH SPORTIF A DOMICILE SUR L'ILE DE LA REUNION
NOUVEAUTE MARS 2012 :
STAGES PILATES INITIATION/PERFECTIONNEMENT
( voir 4-LES COURS COLLECTIFS PILATES )
Mon métier :
mettre mon expérience de l'activité physique et sportive au service de votre santé"
La méthode Pilates :
Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation des muscles apparents et de corriger l'alignement corporel.
Les principes du "Pilates" :
RESPIRATION, CONCENTRATION, CONTROLE, CENTRE, PRECISION, FLUIDITE, ASSIDUITE.
